PELATIHAN Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis
TRAINING Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis
Daftar ISI
PELATIHAN Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis
Deskripsi PELATIHAN Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis :
Pola hidup yang tidak teratur dapat mengakibatkan menurunnya kesehatan anda. Menurut WHO salah satu hal yang menyebabkan menurunnya kesehatan kita adalah kondisi stress yang sering kali kita alami. Tanpa anda sadari bahwa stress itu dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
Pernahkah anda merasa menjadi lemas, mudah marah atau tersinggung, merasa tidak enak badan, otot-otot terasa tegang, sakit perut dan keringat dingin bahkan mengalami insomnia saat anda dalam kondisi stress? Akibat lanjutannya adalah menurunnya konsentrasi bahkan minat untuk bekerja. Ujung-ujungnya adalah stagnasi bahkan kemerosotan kinerja.
Teguran atasan seringkali tidak membantu membangkitkan motivasi bahkan meningkatkan tekanan yang berakibat pada depresi. Kondisi parah ini terbawa kedalam kehidupan keluarga, perjalanan dari dan ke tempat kerja, bahkan kehidupan bertetangga.
Tujuan PELATIHAN Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis :
* SEHAT dengan melepaskan BEBAN PIKIRAN yang selama ini menganggu anda. Pelajari teknik MENGELOLA STRESS secara positif untuk meraih KESUKSESAN
* Memahami bagaimana STRESS BEKERJA pada tubuh kita dan bagaimana GEJALA FISIK, PSIKOLOGIS DAN PERILAKUAnda.
* Mengidentifikasi TINGKAT STRESS Anda.
* Melepaskan kecemasan dan tingkat stres tersebut sehingga Anda dapat menunjukkan PERFORMA yang OPTIMAL
* Mampu berpikir JERNIH dalam setiap pengambilan keputusan serta Meningkatkan ENERGI yang POSITIF
Peserta PELATIHAN Mengelola Stress untuk Tujuan Praktis :
Untuk semua level karyawan.
Instructor
Surjo Sulaksono
Jadwal Pelatihan Jogja Media Training 2026 :
Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
Jadwal Training Jogja Media
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Pelatihan :
- Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro
- Jakarta, Hotel Amaris Tendean
- Bandung, Hotel Golden Flower
- Bali, Hotel Ibis Kuta
- Online Daring, Zoom, Google Meet, Teamlink
Investasi Pelatihan Tahun 2023 – 2022 ini :
- Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
- Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training :
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
